Тренажёрный зал.Советы для начинающих

Вы решили попробовать сходить в тренажерный зал, но не знаете с чего начать❓ Тогда наши советы подскажут, с чего начать, и помогут исправить возможные ошибки. 1️⃣ Очень важный принцип — постепенность. Не гонитесь за быстрыми результатами и не бросайтесь с места в карьер, пытаясь сразу выйти на высокую нагрузку. 2️⃣ Не приступайте сразу к сложным