Мотивация к спорту: разжигаем огонь в душе

Заниматься спортом – это не всегда легко. Нередко лень, усталость, отсутствие времени или неуверенность в себе становятся препятствиями на пути к желаемым результатам. Как же найти мотивацию, которая поможет переступить через эти барьеры и начать движение к здоровому образу жизни? Поставьте реальные цели: Не ставьте перед собой недостижимые задачи. Начните с маленьких шагов, которые будут

Эффективные упражнения для ГТО: Ключ к успеху

 Комплекс ГТО включает в себя разнообразные нормативы, требующие развития разных физических качеств. Чтобы успешно сдать тесты и получить заветный значок, нужно подобрать правильные упражнения, которые будут направлены на тренировку необходимых мышц и навыков. Сила: • Отжимания: классическое упражнение для тренировки грудных мышц, трицепсов и дельтовидных мышц.  • Подтягивания: развивают мышцы спины, бицепсы и предплечья.  •

С чего начать подготовку к выполнению нормативов комплекса ГТО?

 Решение пройти тестирование ВФСК ГТО – это прекрасный шаг на пути к здоровому образу жизни и физическому совершенствованию. Но с чего же начать, чтобы достичь желаемого результата? Определите свою цель:  Прежде чем начать тренировки, определите, какой значок ГТО вы хотите получить. Это поможет вам составить план тренировок и выбрать нужные упражнения. Пройдите медицинское обследование: Прежде

ГТО: не просто нормативы, а путь к самоопределению!

Комплекс ГТО, вернувшийся в 2014 году, не просто возвращение спортивных традиций, а уникальная система, способствующая самоопределению подрастающего поколения.Помимо физического развития, ГТО включает в себя важные аспекты самопознания, становления личности и формирования ценностей. Поиск своих сил и возможностей:• Самооценка и мотивация: Прохождение нормативов ГТО позволяет подростку оценить свои физические возможности, определить сильные стороны и найти мотивацию

Акция «Марафон зеленый дел» 💚

С 20 мая по 5 июня 2024 года Всероссийское экологическое общественное движение «Экосистема» проводит Всероссийскую экологическую акцию «Марафон зеленых дел». Основная цель акции —популяризация эковолонтерских активностей, формирование экопривычек и вовлечение широкой общественности в мероприятия экологической повестки. Коллектив ГАУ АО «ЦРСИ» | спорткомплекс «Новое Поколение» присоединился к Всероссийскому движению!В течении всего времени коллектив дружно создавал частоту

«Пасха»

5 мая в 14.00 в Астраханском Кремле состоится областной праздник Пасха. Светлое Христово Воскресенье самый большой православный праздник. В Кремле в этот день будут развернуты интерактивные площадки, праздничные столы с традиционными угощениями, тематические фотозоны. Дом ремесел областного научно-методического центра народной культуры представит выставки-ярмарки. В ходе праздника народные умельцы пригласят астраханцев посетить пасхальные мастер-классы народно-художественных промыслов. Выбор

«Чистое Поколение — 2024»

С 08 по 17 апреля 2024 года на территории регион запланировано проведение первого этапа межведомственной комплексной оперативно-профилактической операции «Чистое поколение — 2024», направленной на комплекс профилактических мероприятий. Основные цели операции: профилактика правонарушений в сфере незаконного оборота наркотиков среди несовершеннолетних и молодежи, предупреждение возникновения причин условий распространения наркомании среди несовершеннолетних и молодежи, формирование негативного отношения у

Комплекс ГТО, как способ оздоровления нации!

В современном мире вопросы здоровья и физической активности становятся все более актуальными. В этом контексте Комплекс ГТО выделяется как эффективное средство оздоровления нации и формирования здорового образа жизни. Рассмотрим, почему Комплекс ГТО играет ключевую роль в этом процессе. 1. Пропаганда здорового образа жизни Комплекс ГТО способствует активной пропаганде здорового образа жизни, подчеркивая важность физической активности, правильного

Комплекс ГТО: Путь к Здоровому Образу Жизни!

В современном мире забота о здоровье становится всё более актуальной темой. В условиях быстрого ритма жизни, стресса и сидячего образа жизни, поддержание физической активности и здорового образа жизни становится ключевым для поддержания здоровья и благополучия. В этом контексте комплекс ГТО (Готов к Труду и Обороне) приобретает особую важность, представляя собой не просто набор упражнений, а

Фестиваль среди обучающихся общеобразовательных организаций!

26 апреля с 10:00 до 16:00 на базе ГАУ АО «РЦСП по футболу «Волгарь» состоится Фестиваль среди обучающихся общеобразовательных организаций! Основными задачами Фестиваля являются: вовлечение обучающихся в социальную практику в области физической культуры и массового спорта, развитие интереса детей и подростков к комплексу ГТО, систематическим занятиям физической культурой и спортом! К участию в Фестивале допускаются обучающиеся