💪Даём определение для взрослых: «здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья; система разумного поведения человека, которая обеспечивает человеку физическое, душевное, социальное благополучие и активное долголетие».

🤩Определение для детей: здоровый образ жизни — это действия, нацеленные на укрепление здоровья. Итак, чтобы быть здоровым, нужно не принебрегать правилами личной гигиены и режимом дня, правильно питаться и заниматься спортом.

🔥Личная гигиена детей.
Главное требование гигиены – держать тело в чистоте. Это избавит вас от риска получить заболевания, связанные с размножением бактерий и паразитов. Для этого надо соблюдать элементарные правила гигиены.

⚡️1.Обязательно чистите зубы после утреннего пробуждения и перед тем, как отходить ко сну.

⚡️2. Регулярно мойте голову.

⚡️3.Содержите в чистоте расчёски, резинки и заколки для волос.

⚡️4.Принимайте душ или ванну 2 раза в день.

⚡️5. Обязательно мойте руки по приходу домой, до и после еды, после игры с животными, после туалета.

⚡️6. Уделяйте внимание чистоте вашей одежды и обуви.

Будьте здоровы ❤️